G編談心事～【如何面對失戀－給當事者與安慰者的建議指南】－Gamine

當天氣轉涼，心也漸漸變寒，身邊的情侶開始面臨分手的課題，無論是哪種分別，「告別」都是我們這生必修的功課。

愛爾蘭大文豪王爾德曾說過：「人生有兩大悲劇：一是得不到你所要的；另一是得到你所要的。」其實，人類終其一生都不斷在經歷期望與失望的過程，受到自身在乎程度與自身療癒力的影響，每個人受傷的情勢及療傷的時間都不一樣，大部分失戀的人最常求助於他人的莫過於「我要如何面對?」、「什麼時候才能擺脫失落的情緒?」……諸如此類的問題，人們一心想著怎樣讓自己變得快樂，卻往往忽略了，其實你也是「人」，是人就會有情緒，這些都是很正常的反應。

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當事者指南－停止一切不切實際的期望

回想起前幾個月，半夜交到朋友的電話，話筒的那頭滿是無助與無奈，她難過地哭著問我：「我好累，已經不想再和他吵架了，到底要怎麼做才能像以前一樣?」我心頭一愣，雖然心疼，但身為朋友的我還是選擇誠實地告訴她：「我覺得你的想法很不切實際。」她稍微緩和情緒，好奇地問我為什麼?

「無論是哪一種感情，和好容易，如初太難」

趨樂避苦乃為人的本性，當生活中出現不如意的事情，我們會下意識選擇逃避；如果是遇到過往快樂多於現在的情況，就會因為留戀昔日的美好，或是想著以前曾經那麼幸福過而拼命的做出自以為是的挽留舉動，最常見的例子就是：投對方所好，不顧自身為難盡其所能對他好。但事實是，這些付出不但不會喚起對方內在的「良知」回心轉意，反而會因為超載的壓力使對方漸行漸遠。

遇到這種情況，我們應該要做的，不該是想如何回到過去，因為隨著歲月流逝，人都會長大河改變，這是不可避免也無法改變的事實，與其眷戀往昔的甜蜜，不如轉念思考「如何面對現在的遭遇?」、「這段感情我要的到底是什麼?」如果還在乎對方，就該仔細思索「什麼樣的溝通方式或相處模式才是真的適合現在的我們?」

其實所謂「磨合」只不過就是一段找尋彼此自在相處與溝通的過程，因為是「過程」，所以絕不可能一夕好轉，必須要經過很長一段調適與嘗試的時間，也就意味著：你們都不可能一下子就變成對方可以打從內心接受的樣子，雙方都必須等待，而等待的時間因人而異，沒有一定的時間限制，有可能是一個月、一年或是一輩子。

這時候你應該要問問自己：「我真的願意為他/她等待嗎?」、「如果真的等了卻還是失敗我該怎麼辦?」把最壞的結果一一列出，然後從中找到最適合自己的解決辦法。

誰都沒辦法也沒資格替你下決定，畢竟和他/她談戀愛的人是你，不是身邊的親朋好友，你應當比身邊的人都更加了解他/她的為人與自己內心真正的感受。決定沒有好壞也沒有對錯，衷於自己，做出不讓自己後悔的決定才是最重要的。

我想，大部分的女生身邊都有一個這樣的好姊妹，根本是俠女的化身，彷彿自帶替天行道的天命，遇到任何不公不義的事，總是直言敢諫、滿口道理，尤其是好朋友遇上爛人，罵個三天三夜絕對不是問題。老實說，這種朋友真的是最快帶你走出失戀傷痛的朋友類型，他們通常幽默風趣、嘴建中肯，對於你前任的各種罪刑攤開來一一點評，罵的對方一無四處卻又令你找不到反駁的理由。

但是，這種朋友通常也會影響你做決定的一大阻礙。這種人通常瀟灑、直率、自尊心較強，要就是要、不要就是不要，很清楚自己要什麼的人，他們心中所奉養的感情觀便是「寧缺勿濫」，如果你跟他們訴苦，他們一定第一時間勸你盡早放棄，把時間花在更有意義的事情上。要是做出回心轉意的抉擇，他們就會覺得你瘋了，都傷成這樣的怎麼還沒清醒，回頭是岸才是最好的止損方針。

其實他們說的都沒錯，只是你要有自己判斷，這樣的建議是不是適合現在的自己。